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加圧3回目

回を重ねる毎に、楽になってきています。

加圧じゃ痩せない、という話はよく聞きますが、運動不足の私には、行く度に効果を感じられます。

身体の後ろ側(背中・ヒップなど)は普段の動きでは使わないことが多いので、トレーニングでは最もキツイです。

でも、こうやって鍛えないと肩がだんだん前に行くのだなーと思いました。

娘のバレエの先生なんて、立ち姿カッコいいもんなぁ。。

日々の積み重ねですね。

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2013/12/15 01:00 | 未分類Comment(0)  Top

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