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加圧

先週休んだので、今週は2回加圧へ行きました。

いつもと違うインストラクターでしたが、キツかった~・゜・(つД`)・゜・

そして、正しい姿勢で正しくトレーニングするのは、一人では難しいものだと感じました。

体がキツいと、だんだん楽な体勢になっちゃうんですよね~。

腕立てとか、腰が浮いてきちゃったり。

そういうことをきちんと直されつつ、しっかり30分のトレーニング。ものすごい効きます。

筋トレが楽しくなってきました♪

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2013/12/27 22:34 | 未分類Comment(0)  Top

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